瀬戸内真鯛三昧

　瀬戸内の真鯛はこの時期安い。
　１匹１９９円である。


　天然物がこれでは養殖業者は死活問題では？


　そんなわけで自宅での食事はタンパク質三昧となる。
　刺身は鯛とウルメイワシ。ウルメイワシは５匹で１００円。


　松皮づくりに昆布締め。


　昆布締めの昆布を潮汁の出汁に流用ｗｗｗｗｗ


　アザラシさんは10.8円/100ｇの牛肉で「味ご飯」なる伊勢国料理を作った。
　やっぱりたんぱく質主体なのであった。




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