筋肉へのいたわり

　原木を動かしていたらお腹すいたので高梁自動車学校へ・・・


　こいつはすげえ。
　なかなかのタンパク質だ。


　しかしな。
　この紅鮭とわかめのご飯はなかなか曲者だ。
　この飯だけで完結してしまう。
　副食が全く減らなかったのだ。


　松原産でない普通のチキンのから揚げ。
　タンパク質を補給。


　お好み焼きに。肉焼きそば。糖質中心だが、肉もふくむ。よいよい。


　コーヒーまで接種。カフェインで覚醒だ。




こっちが岡山県の地域情報ランキング・・・５位くらい

こっちは田舎暮らしのランキング・・・３０位くらい